Tofu-Paprika-Salat
Kosten $5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
Tofu-Paprika-Salat
Kosten $5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 1/2 Stück Tofu (ca. 150g)
- 1 Paprika (in Scheiben geschnitten)
Dressing
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft
- 🍯 1 Teelöffel Honig
- 🧂 Prise Salz
SCHRITTE
Den Tofu in fingerdicke Scheiben schneiden und leicht in einer Pfanne anbraten.
Die Paprika in feine Scheiben schneiden und in eine Schüssel geben.
Mischen Sie Olivenöl, Zitronensaft, Honig und Salz, um ein Dressing zuzubereiten.
Geben Sie den angebratenen Tofu und die geschnittene Paprika in die Schüssel und mischen Sie das Dressing vorsichtig unter.
Servieren Sie den Salat auf einem Teller.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 10gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 9gFette
💡 Tipps
Frische Kräuter im Salat verbessern das Aroma.Bereiten Sie den Salat im Voraus zu und bewahren Sie ihn im Kühlschrank für ein praktisches Lunchpaket auf.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.