Tofu-Hamburger mit japanischer Soße
Kosten $6, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portionen
- $6
Tofu-Hamburger mit japanischer Soße
Kosten $6, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Portionen
- $6
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🧈 Fester Tofu 150g
- 🍗 Hähnchenhackfleisch 150g
Gewürze
- Sojasoße 1 Esslöffel
- Geriebener Rettich 50g
- Kartoffelstärke 1 Teelöffel
- Geriebener Ingwer 1 Teelöffel
SCHRITTE
1
Den festen Tofu gründlich abtropfen lassen.
2
Den abgegossenen Tofu mit dem Hähnchenhackfleisch mischen und Kartoffelstärke hinzufügen. Gut mischen.
3
Formen Sie die Masse und braten Sie sie beidseitig goldbraun in einer Pfanne.
4
Zum Schluss geriebenen Rettich und Sojasoße darübergeben, fertig!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
160
Kalorien
- 18gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Wenn der Tofu gut abgetropft wird, bleibt die Form besser erhalten.Ponzu-Soße ist eine gute Alternative zur japanischen Soße.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.