Tofu-Ei-Salat
Kosten $6, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $6
Tofu-Ei-Salat
Kosten $6, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $6
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 150 g Tofu (1/2 Block)
- 6 Blätter Kopfsalat
Zusatzzutaten
- 🥚 2 gekochte Eier
- 🧅 1/4 Zwiebel (in Scheiben)
SCHRITTE
Waschen Sie den Kopfsalat mit kaltem Wasser, entfernen Sie das Wasser und legen Sie ihn auf einen Teller.
Schneiden Sie den Tofu in dünne Scheiben und legen Sie ihn auf den Kopfsalat.
Schneiden Sie die gekochten Eier in zwei Hälften und legen Sie sie zusammen mit den Zwiebelscheiben auf den Teller.
Mischen Sie Olivenöl, Zitronensaft und eine Prise Salz zu einer Sauce und träufeln Sie sie über den Salat.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 12gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Sie können Zitronensaft durch Balsamico-Essig ersetzen.Salatreste sollten nicht aufbewahrt, sondern direkt verzehrt werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.