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Tofu-Gratin mit Wurst und Käse

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • Seidentofu 1 Stück
    • 2 Würste (in Scheiben geschnitten)
    • 🧀 Schmelzkäse 100 g

  • Gewürze

    • 🧂 Eine Prise Salz
    • Eine Prise schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 200 Grad vor.

2

Wickeln Sie den Tofu in Küchenpapier, legen Sie ein Gewicht darauf und lassen Sie ihn etwa 10 Minuten abtropfen.

3

Zerdrücken Sie den Tofu mit den Händen und verteilen Sie ihn gleichmäßig in einer hitzebeständigen Form.

4

Legen Sie die in Scheiben geschnittene Wurst darauf und würzen Sie leicht mit Salz und schwarzem Pfeffer.

5

Verteilen Sie den Schmelzkäse darüber und backen Sie das Gericht 15 Minuten im Ofen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 30g
    Fette

💡 Tipps

Die Textur des Gerichts kann je nach Tofusorte variieren, wählen Sie entsprechend Ihrer Vorlieben.Es schmeckt auch gut mit Senf oder Ketchup als Beilage.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.