Miso-Tofusuppe
Kosten $5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
Miso-Tofusuppe
Kosten $5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Sojaprodukte
- 200 g weicher Tofu
Gemüse
- 1/2 Tasse gehackter Seetang
- 🧅 1/2 Tasse in Stücke geschnittener Frühlingszwiebeln
Würzmittel
- 500 ml Wasser
- 2 Esslöffel Misopaste
- 1 Teelöffel Sojasauce
SCHRITTE
Das Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen, dann die Misopaste und die Sojasauce einrühren.
Den gehackten Seetang in die Suppe geben und 2 Minuten köcheln lassen.
Den weichen Tofu in Stücke schneiden, vorsichtig in die Suppe legen und 3 Minuten erhitzen.
Die Frühlingszwiebeln als Garnitur darüberstreuen und die Suppe in eine Schüssel geben und genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 15gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Die Misopaste kann je nach Geschmack angepasst werden.Der Tofu sollte vorsichtig gelegt werden, um ein Zerbrechen zu vermeiden. Verwenden Sie einen Löffel.Fügen Sie Shiitake hinzu, um zusätzlichen Geschmack und Textur zu erhalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.