Tofu-Pudding
Kosten $2.5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Tofu-Pudding
Kosten $2.5, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- Seidentofu 150g
Gewürze
- 🧂 Zucker 2 Esslöffel
- Vanilleessenz ein paar Tropfen
- 🍮 Gelatine 1 Teelöffel
- 💧 Wasser 50ml
SCHRITTE
Gelatine in Wasser auflösen und etwa 5 Minuten quellen lassen.
Seidentofu glatt rühren.
Zucker und Vanilleessenz zum Tofu geben und gut vermischen.
Die gequollene Gelatine in der Mikrowelle erhitzen, bis sie sich auflöst, und zur Tofu-Mischung geben.
Die Mischung in eine Form füllen und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
120
Kalorien
- 6gProtein
- 14gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Tofu-Pudding ist kalorienarm und gesund, daher eignet er sich auch als Snack für zwischendurch.Sie können den Pudding nach Belieben mit Früchten oder Schokoladensauce garnieren, um Abwechslung zu schaffen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.