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Salat mit Seidentofu und Zwiebeln

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 1 Packung Seidentofu (ca. 300 g)
    • 🧅 Eine halbe Zwiebel (dünn geschnitten)

SCHRITTE

1

Schneiden Sie die Zwiebel in dünne Streifen und spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab, um die Schärfe zu entfernen.

2

Nehmen Sie den Seidentofu vorsichtig heraus und geben Sie ihn in eine große Schüssel.

3

Legen Sie die geschnittenen Zwiebeln auf den Tofu und geben Sie etwas Sojasoße darüber.

4

Streuen Sie Sesamöl und Sesam darüber, um das Gericht einfach abzurunden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

100

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie frisches Gemüse hinzu, um eine vielseitige Textur für den Salat zu schaffen.Probieren Sie verschiedene Soßen aus, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken.Bewahren Sie den restlichen Salat im Kühlschrank auf und genießen Sie ihn am nächsten Tag frisch.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.