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Glasierte Tofu

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥘 Fester Tofu, 1 Block

  • Würzmittel

    • 🟤 Sojasauce, 2 EL
    • 🧂 Zucker, 1 EL
    • Mirin, 1 EL
    • Pflanzenöl, 1 EL

SCHRITTE

1

Den Tofu abtropfen lassen und in angemessene Stücke schneiden.

2

In einer erhitzten Pfanne Öl erhitzen und den Tofu bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.

3

Sojasauce, Zucker und Mirin vermischen, zur Pfanne hinzufügen und unter Rühren einkochen lassen, bis die Sauce den Tofu überzieht.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Durch die Verwendung von festem Tofu wird eine feste Textur erreicht.Nach Belieben gehackte Frühlingszwiebeln oder Sesam als Topping hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.