Tomaten- und Blaubeersalat
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $8
Tomaten- und Blaubeersalat
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Grundzutaten
- 🍅 1 Tasse gehackte Tomaten
- 1/2 Tasse Blaubeeren
- 🥬 2 Tassen Salat
- 🌽 1/2 Tasse gekochter Mais
- 🥕 1/2 Tasse geraspelte Karotten
- 1 Esslöffel Mehl für das Dressing
SCHRITTE
1
Waschen Sie den Salat, entfernen Sie das Wasser und geben Sie ihn in eine große Schüssel.
2
Hacken Sie die Tomaten und fügen Sie sie zusammen mit den Blaubeeren, Karotten und dem Mais in die Schüssel.
3
Bereiten Sie das Dressing vor und verteilen Sie es gleichmäßig über den Salat.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 5gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Blaubeeren fügen natürliche Süße hinzu und können durch frische Früchte ersetzt werden.Fügen Sie knusprige Nüsse hinzu, um dem Salat eine tiefere Geschmacksnote zu verleihen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.