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Tomaten-Eier-Omelett

Kosten $3, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍅 Tomate 1 Stück (feingehackt)
    • 🥚 Eier 4 Stück

  • Gewürze

    • 🧂 Salz 1/2 TL
    • Pfeffer nach Geschmack
    • 🧈 Butter 1 TL

SCHRITTE

1

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel, fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu und mischen Sie sie gut.

2

Tomaten fein hacken, zu den Eiern geben und gut vermischen.

3

Butter in einer Pfanne schmelzen und die Eimasse hineingießen.

4

Wenn die Oberfläche des Eis leicht fest geworden ist, das Omelett zur Hälfte falten.

5

Wenn eine Seite gebraten ist, wenden und erhitzen, bis das Omelett überall fluffig ist.

6

Das fertige Omelett auf einen Teller legen, und schon ist es fertig!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie Ihren Lieblingskäse oder Schinken hinzu, um den Geschmack zu verbessern.Wenn Sie keine Säure in den Tomaten mögen, kochen Sie sie etwas länger, um deren Süße freizusetzen.Restliches Omelett kann eingefroren werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.