Tomaten und Eierpfanne
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
Tomaten und Eierpfanne
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Frisches Gemüse
- 🧅 1/2 Zwiebel (gehackt)
- 🍅 2 Tomaten (geschnitten und vorbereitet)
Grundzutaten
- 🥚 4 Eier (gut verquirlt)
- 🧂 Eine Prise Salz
- 1 Esslöffel Speiseöl
SCHRITTE
1
Öl in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze vorheizen.
2
Die gehackte Zwiebel in die Pfanne geben und anbraten, bis sie durchsichtig wird.
3
Die Tomaten hinzufügen und gut umrühren, etwa 2-3 Minuten anbraten.
4
Die verquirlten Eier in die Pfanne geben und gut mit den Zutaten vermischen.
5
Salz darüberstreuen und bei niedriger Hitze langsam garen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 12gProtein
- 7gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Dieses Gericht schmeckt am besten warm serviert.Mit Reis serviert, ergibt es eine vollständige Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.