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Hähnchenpfanne mit Tomaten und Eiern

Kosten $8, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Wildgemüse

    • 🍅 トマト 2個（中サイズ）

  • Fleisch

    • 🍗 鶏むね肉 200g

  • Eier- und Milchprodukte

    • 🥚 卵 2個

SCHRITTE

1

Tomaten in mundgerechte Stücke schneiden. Hähnchenbrust in dünne Streifen schneiden und leicht salzen.

2

Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Hähnchenbrust an. Wenn die Oberfläche weiß wird, nehmen Sie das Fleisch heraus.

3

Braten Sie die Tomaten in derselben Pfanne an und geben Sie das Hähnchen zurück, sobald sie weich werden.

4

Fügen Sie die verquirlten Eier hinzu und kochen Sie alles unter Rühren.

5

Mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf einem Teller anrichten und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 27g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Das Gericht kann auch mit Schweinefleisch oder Garnelen abgewandelt werden.Mit Reis oder Brot serviert, ist es besonders sättigend.Für Erwachsene kann das Gericht mit zusätzlichen Gewürzen geschmacklich verstärkt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.