Reis mit gebratenen Tomaten und Eiern
Kosten $8, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
Reis mit gebratenen Tomaten und Eiern
Kosten $8, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hauptgericht
- 🍚 2 Tassen Reis
Gebratene Gerichte
- 🥚 3 Eier
- 🍅 2 Tomaten (gewürfelt)
- 🧅 1 Zwiebel (in Streifen geschnitten)
- 🥛 2 Esslöffel Milch
- 💧 1 Esslöffel Wasser
SCHRITTE
Schlagen Sie 3 Eier in eine Schüssel, geben Sie Milch hinzu und mischen Sie es gut durch.
Erhitzen Sie die Pfanne, geben Sie Öl hinein und fügen Sie die Eiermischung hinzu, um ein Rührei zuzubereiten.
Fügen Sie Öl in die Pfanne hinzu, geben Sie Zwiebeln und Tomaten hinein und braten Sie sie an.
Geben Sie das Rührei zurück in die Pfanne, fügen Sie 1 Esslöffel Wasser hinzu und mischen Sie die Zutaten gut durch.
Würzen Sie das Gericht mit Salz und Pfeffer und servieren Sie es zusammen mit warmem Reis.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
300
Kalorien
- 12gProtein
- 40gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische Tomaten, um den Geschmack intensiver zu machen.Nutzen Sie übrig gebliebenen Reis, um dieses Rezept noch einfacher zuzubereiten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.