Omelett mit Tomaten und Schweinefleisch
Kosten $10, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $10
Omelett mit Tomaten und Schweinefleisch
Kosten $10, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $10
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍚 Reis 1,5 Tassen
- 🥚 Eier 3 Stück
- 🐖 Schweinefleisch 150g (dünn geschnitten)
- 🍅 Tomate 1 Stück (fein gehackt)
- 🌽 Mais 1/2 Tasse
- 🧀 Käse 50g
Gewürze
- Ketchup 3 Esslöffel
- 🧂 Salz 1 Teelöffel
- Schwarzer Pfeffer eine Prise
SCHRITTE
Eine kleine Menge Öl in der Pfanne erhitzen und das Schweinefleisch anbraten.
Wenn das Schweinefleisch durch ist, Tomaten und Mais hinzufügen und weiterbraten.
Reis und Ketchup hinzufügen, alles vermischen und mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
In einer anderen Pfanne die Eier schlagen und ein dünnes Omelett zubereiten.
Den gebratenen Reis auf einen Teller geben und mit dem dünnen Omelett umwickeln.
Zum Abschluss Käse darüber streuen und optional Petersilie hinzufügen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
550
Kalorien
- 25gProtein
- 60gKohlenhydrate
- 20gFette
💡 Tipps
Falls keine Tomaten vorhanden sind, können Sie Tomatenkonserven verwenden.Beim Eierbraten: Bei niedriger Hitze langsam braten für ein schönes Ergebnis.Mehr Käse sorgt für einen intensiveren Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.