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Eier mit Tomaten Rühren

Kosten $5, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍅 2 Tomaten, in Stücke geschnitten
    • 🥚 3 Eier, verquirlt

  • Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1/2 Teelöffel Zucker
    • 2 Esslöffel Speiseöl

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie die Pfanne, fügen Sie Öl hinzu und geben Sie die Eier hinein. Schnell umrühren, bis sie gar sind, und herausnehmen.

2

Die Pfanne erneut erhitzen, etwas Öl hinzufügen und die Tomatenstücke anbraten, bis sie Saft abgeben.

3

Fügen Sie Salz und Zucker hinzu, dann die gekochten Eier und alles gut umrühren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 14g
    Fette

💡 Tipps

Passen Sie das Verhältnis von Zucker und Salz nach Ihrem Geschmack an.Verwenden Sie saftige Tomaten für mehr Flüssigkeit.Schmeckt besser, wenn es mit Reis serviert wird.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.