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Tomaten-Basilikum-Pasta

Kosten $6, sparen $9

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 100 g Pasta (Vollkornpasta empfohlen)
    • 🍅 1 Tasse Tomate (gehackt)
    • 🧄 3 Knoblauchzehen (gehackt)
    • Eine Handvoll frisches Basilikum
    • 1 Esslöffel Olivenöl

  • Gewürze

    • 🧂 Etwas Salz
    • Etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Die Pasta in Salzwasser für 8-10 Minuten al dente kochen.

2

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis er duftet.

3

Die gehackten Tomaten hinzufügen und etwa 5 Minuten köcheln lassen.

4

Die gekochte Pasta zur Sauce geben und gut vermengen.

5

Zum Schluss das Basilikum darauf legen, abschmecken und auf einem Teller servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

230

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 35g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Mit Vollkornpasta können Sie mehr Ballaststoffe zu sich nehmen.Ein wenig Tomatenmark in die Sauce geben, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.