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Gebratene Tomaten mit Ei

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 3 Eier
    • 🍅 2 Tomaten (klein geschnitten)

  • Gewürze

    • 🧂 1/4 Teelöffel Salz
    • 🍬 1 Teelöffel Zucker
    • 1 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

1

Die Eier gut verquirlen und etwas Salz hinzugeben und vermischen.

2

Olivenöl in die Pfanne geben und die Eier sanft rühren, bis sie halb gar sind. Danach die Eier herausnehmen.

3

Tomaten in die gleiche Pfanne geben, Zucker darüber streuen und bei mittlerer Hitze für 2-3 Minuten anbraten.

4

Die angeschmorten Tomaten mit den Eiern vermischen und leicht umrühren. Weitere 1-2 Minuten kochen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 10g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Anstelle von Tomaten können Sie andere Gemüse hinzufügen, um eine einfache Mahlzeit zuzubereiten.Um die Zubereitungszeit zu verkürzen, die Tomaten vorher schneiden und im Kühlschrank aufbewahren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.