Karottenreis mit Tomaten und Fleischrollen

Name: Karottenreis mit Tomaten und Fleischrollen
Total time: 35 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 🥕 2 Karotten (fein geschnitten); 300 g Hackfleisch; 🍅 10 kleine Tomaten; 🧅 1/2 Zwiebel (fein gehackt); 🍚 2 Packungen Instant-Braunreis

Kosten $10, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

35 Min
3 Portionen
$10

Karottenreis mit Tomaten und Fleischrollen

Kosten $10, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

35 Min
3 Portionen
$10

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🥕 2 Karotten (fein geschnitten)
- 300 g Hackfleisch
- 🍅 10 kleine Tomaten
- 🧅 1/2 Zwiebel (fein gehackt)
- 🍚 2 Packungen Instant-Braunreis

SCHRITTE

Zwiebeln und Hackfleisch in die Pfanne geben und gut anbraten.

Karotten hinzufügen und weiter anbraten.

Kleine Tomaten hinzufügen und leicht anbraten.

Die angebratenen Zutaten auf den Instant-Braunreis legen.

Für die Dekoration Kräuter oder Käse darüber streuen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

280

Kalorien

25g
Protein
30g
Kohlenhydrate
7g
Fette

💡 Tipps

Für Personen, die eine Diät machen, empfehlen wir, die Menge an Gemüse zu erhöhen und weniger Reis zu verwenden.Wenn Sie das Hackfleisch durch Hähnchenhackfleisch ersetzen, wird es noch gesünder.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.