CookPal AI
recipe image

Tomaten-Omelett

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍅 1 Tomate (gehackt)
    • 🥚 4 Eier
  • Nebenzutaten

    • 🥛 2 Esslöffel Milch
    • 🧈 1 Teelöffel Butter
    • 🧂 Eine Prise Salz
    • Eine Prise schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Die Eier in eine Schüssel geben, Milch und Salz hinzufügen und gut verrühren.

2

Butter in einer Pfanne schmelzen und die gehackten Tomaten kurz anbraten.

3

Die Eiermischung in die Pfanne geben und bei niedriger Hitze langsam erhitzen, während das Omelett geformt wird.

4

Das fertige Omelett auf einen Teller geben und mit schwarzem Pfeffer bestreuen, um den Geschmack zu verstärken.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 4g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Andere Gemüse können zusätzlich zu den Tomaten hinzugefügt werden.Butter kann durch Olivenöl ersetzt werden.Übrig gebliebenes Omelett kann nach dem Abkühlen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.