Rühreier mit Tomaten
Kosten $3.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3.5
Rühreier mit Tomaten
Kosten $3.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍅 2 Tomaten
- 🥚 3 Eier
Gewürze
- 1 Esslöffel Speiseöl
- 🧂 1/2 Teelöffel Salz
- 🧂 1 Teelöffel Zucker
SCHRITTE
Tomaten waschen und in Stücke schneiden, Eier in eine Schüssel schlagen und verrühren.
Pfanne erhitzen, Öl hinzufügen, Eimischung hineingießen und leicht anbraten, bis sie halb durch ist, dann herausnehmen.
Pfanne erneut erhitzen, Tomaten hinzufügen und anbraten, Salz und Zucker zum Würzen hinzufügen.
Zum Schluss die halb gekochten Eier zurück in die Pfanne geben und mit den Tomaten gut vermengen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
120
Kalorien
- 10gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Eier nicht zu fest braten, um eine zu trockene Konsistenz zu vermeiden.Tomaten können kurz mit heißem Wasser blanchiert und geschält werden, um eine bessere Textur zu erzielen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.