Tomaten mit Rührei
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
Tomaten mit Rührei
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 2 Eier
- 🍅 2 Tomaten
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 1 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
Die Tomaten waschen und in kleine Stücke schneiden.
Die Eier verquirlen, eine Prise Salz hinzufügen und gut vermischen.
Erhitzen Sie die Pfanne, geben Sie Olivenöl hinzu und braten Sie die Eier bis sie halb durch sind, dann herausnehmen.
Fügen Sie etwas mehr Olivenöl in die Pfanne und braten Sie die Tomaten.
Geben Sie die halbgaren Eier zurück in die Pfanne und braten Sie sie mit den Tomaten gleichmäßig. Abschmecken und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 12gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Kann mit weißem Reis serviert werden, für eine ausgewogene Mahlzeit.Verwenden Sie reife Tomaten für einen intensiveren Geschmack und mehr Saft.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.