CookPal AI
recipe image

Rührei mit Tomaten

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2個雞蛋
    • 🍅 2顆番茄

  • Gewürze

    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 1茶匙糖
    • 1湯匙食用油

SCHRITTE

1

Die Tomaten waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Eier aufschlagen und gründlich verquirlen.

2

Erhitzen Sie die Pfanne und geben Sie Speiseöl hinzu. Gießen Sie die Eimischung hinein und braten Sie sie, bis sie halb durch ist. Dann herausnehmen.

3

Fügen Sie in derselben Pfanne erneut etwas Öl hinzu, geben Sie die Tomaten hinein und braten Sie sie. Würzen Sie mit Salz und Zucker.

4

Geben Sie die gebratenen Eier zu den Tomaten und vermengen Sie alles gut.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie eine kleine Menge Wasser hinzu, wenn Sie die Tomaten braten, damit die Sauce dicker wird.Nehmen Sie die Eier halb durchgebraten aus der Pfanne, um ein Überkochen und den Verlust des zarten Geschmacks zu vermeiden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.