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Tomatensuppe

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Zutaten für die Suppe

    • 🍅 4 große Tomaten, gerieben
    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 1 Esslöffel Mehl
    • 🥛 1 Tasse Milch
    • 2 Tassen Wasser
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitze das Olivenöl in einem Topf und füge das Mehl hinzu, bis es ein Aroma entfaltet.

2

Gib die geriebenen Tomaten in den Topf und vermische sie mit dem Mehl.

3

Füge Wasser und Milch hinzu, rühre und bringe es zum Kochen.

4

Würze die Suppe mit Salz und schwarzem Pfeffer.

5

Püriere die Suppe, um eine glatte Konsistenz zu erhalten. Serviere sie heiß.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 20g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Verwende hausgemachtes Tomatenpüree, um den Geschmack der Suppe zu verbessern.Für eine dickere Suppe reduziere die Milchmenge und ersetze das Wasser durch Brühe.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.