Müsli-Riegel

Name: Müsli-Riegel
Total time: 30 min
Yield: 28 Portionen
Ingredients: 3 Tassen knusprige Reismehlflocken; 3 Tassen geröstete Haferflocken; 🍇 1 1/2 Tassen Rosinen; 1/2 Tasse Sonnenblumenkerne, ohne Salz; 🍯 1 Tasse Honig; 3/4 Tasse Zucker; 🥜 1 (16 Unzen) Glas grobkörniger Erdnussbutter; 1 Teelöffel Vanille

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
28 Portionen
$10

Müsli-Riegel

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
28 Portionen
$10

ZUTATEN

Trockene Zutaten
- 3 Tassen knusprige Reismehlflocken
- 3 Tassen geröstete Haferflocken
- 🍇 1 1/2 Tassen Rosinen
- 1/2 Tasse Sonnenblumenkerne, ohne Salz
Feuchte Zutaten
- 🍯 1 Tasse Honig
- 3/4 Tasse Zucker
- 🥜 1 (16 Unzen) Glas grobkörniger Erdnussbutter
- 1 Teelöffel Vanille

SCHRITTE

Hände mit Seife und Wasser waschen.

Trockene Zutaten (knusprige Reismehlflocken, geröstete Haferflocken, Rosinen, Sonnenblumenkerne) in einer Schüssel vermengen.

Honig und Zucker in einem Topf kombinieren und zum Kochen bringen.

Erdnussbutter und Vanille in den Topf geben und umrühren, bis die Erdnussbutter schmilzt.

Gießen Sie die Mischung über die trockenen Zutaten und vermischen Sie alles gut.

Drücken Sie die Mischung in eine 13x9 Zoll große Form und lassen Sie sie abkühlen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

208

Kalorien

5g
Protein
28g
Kohlenhydrate
10g
Fette

💡 Wenn Sie Erdnussallergien haben, ersetzen Sie diese durch Sonnenblumenmus oder Mandelmus.Lassen Sie die Riegel vollständig abkühlen, damit sie sich leichter schneiden lassen.Bewahren Sie die Riegel in einem luftdichten Behälter für bis zu einer Woche auf.Passen Sie das Rezept an, indem Sie gehackte Nüsse, getrocknete Früchte oder Schokoladenstückchen hinzufügen.