CookPal AI
Müsli-Riegel

Müsli-Riegel

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 28 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Trockene Zutaten

    • 3 Tassen knusprige Reismehlflocken
    • 3 Tassen geröstete Haferflocken
    • 🍇 1 1/2 Tassen Rosinen
    • 1/2 Tasse Sonnenblumenkerne, ohne Salz
  • Feuchte Zutaten

    • 🍯 1 Tasse Honig
    • 3/4 Tasse Zucker
    • 🥜 1 (16 Unzen) Glas grobkörniger Erdnussbutter
    • 1 Teelöffel Vanille

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Trockene Zutaten (knusprige Reismehlflocken, geröstete Haferflocken, Rosinen, Sonnenblumenkerne) in einer Schüssel vermengen.

3

Honig und Zucker in einem Topf kombinieren und zum Kochen bringen.

4

Erdnussbutter und Vanille in den Topf geben und umrühren, bis die Erdnussbutter schmilzt.

5

Gießen Sie die Mischung über die trockenen Zutaten und vermischen Sie alles gut.

6

Drücken Sie die Mischung in eine 13x9 Zoll große Form und lassen Sie sie abkühlen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

208

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 28g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Wenn Sie Erdnussallergien haben, ersetzen Sie diese durch Sonnenblumenmus oder Mandelmus.Lassen Sie die Riegel vollständig abkühlen, damit sie sich leichter schneiden lassen.Bewahren Sie die Riegel in einem luftdichten Behälter für bis zu einer Woche auf.Passen Sie das Rezept an, indem Sie gehackte Nüsse, getrocknete Früchte oder Schokoladenstückchen hinzufügen.