Thunfisch-Avocado-Tostadas
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $8
Thunfisch-Avocado-Tostadas
Kosten $8, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🐟 1 (8 Unzen) Dose Thunfisch
- 🥫 5 Esslöffel Mayonnaise
- 🍅 4 Esslöffel Salsa
- 6 Esslöffel Pflanzenöl
- 🌮 4 (6 Zoll) Mais-Tortillas
- 🍅 1 große Tomate, gewürfelt
- ½ Tasse frisch gehackter Spinat
- 🧅 ½ Tasse gewürfelte Zwiebel
- 🧀 4 Esslöffel geriebener Cheddar-Käse
- 🥑 1 Avocado, in Scheiben geschnitten
SCHRITTE
Thunfisch, Mayonnaise und Salsa in einer Schüssel vermischen. Beiseite stellen.
Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze in einer Pfanne erhitzen. Tortillas portionsweise hinzufügen und goldbraun und leicht knusprig braten, etwa 2 bis 3 Minuten pro Tortilla.
Den Thunfisch-Mix gleichmäßig auf den Tortillas verteilen. Mit gewürfelten Tomaten, Spinat und Zwiebeln belegen. Mit Cheddar-Käse bestreuen und mit Avocado-Scheiben garnieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
562
Kalorien
- 20gProtein
- 21gKohlenhydrate
- 46gFette
💡 Tipps
Stellen Sie sicher, dass die Tortillas knusprig, aber nicht zu stark frittiert sind, um die perfekte Textur zu erhalten.Für mehr Schärfe verwenden Sie eine schärfere Salsa oder fügen Sie ein paar Spritzer scharfe Sauce hinzu.Sofort servieren, um die Knusprigkeit der Tortillas zu erhalten.Verwenden Sie frische, hochwertige Avocados für den besten Geschmack und die beste Textur.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.