Reis mit Thunfisch und Karotten
Kosten $6, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $6
Reis mit Thunfisch und Karotten
Kosten $6, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $6
ZUTATEN
Hauptzutat
- 🍚 Reis 2 Tassen
Gemüse
- 🥕 Karotte 1 Stück (in feine Streifen geschnitten)
Fisch und Meeresfrüchte
- Thunfisch aus der Dose 1 Dose (80g)
Gewürze
- 🧂 Sojasauce 2 Esslöffel
- 🧂 Salz etwas
- 💧 Wasser 2 Tassen
SCHRITTE
Reis waschen und in den Reiskocher geben.
Geschnittene Karotten und den zerkleinerten Thunfisch aus der Dose auf den Reis legen.
Sojasauce, Salz und Wasser hinzufügen und wie gewohnt kochen.
Nach dem Kochen alles gut vermischen, servieren und genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
350
Kalorien
- 15gProtein
- 55gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Übrig gebliebener Reis kann eingefroren werden.Wenn die Karotte in kleine Stücke geschnitten wird, gart sie gleichmäßiger.Anstelle von Thunfisch können Hähnchenbrust oder Makrelen aus der Dose verwendet werden, um das Rezept zu variieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.