Thunfisch und kalte Udon-Nudeln
Kosten $7, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $7
Thunfisch und kalte Udon-Nudeln
Kosten $7, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $7
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍜 Udon-Nudeln, 2 Portionen (vorgekocht)
- 🐟 1 Dose Thunfisch (in Wasser oder Öl eingelegt)
Gewürze
- Sojasauce, 3 Esslöffel
- 🥂 Sesamöl, 2 Teelöffel
- 🍶 Essig, 1 Teelöffel
- 🧂 Eine Prise Salz
SCHRITTE
Spülen Sie die vorgekochten Udon-Nudeln unter fließendem Wasser ab und lassen Sie sie abkühlen.
Geben Sie den Thunfisch, die Sojasauce, das Sesamöl und den Essig in eine Schüssel und vermischen Sie alles gut.
Fügen Sie die Udon-Nudeln zur Schüssel hinzu und mischen Sie sie gründlich mit der Sauce.
Richten Sie das Gericht an und garnieren Sie es optional mit Frühlingszwiebeln oder Nori.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
320
Kalorien
- 20gProtein
- 50gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Wenn Sie Thunfisch in Öl verwenden, wird der Geschmack noch intensiver.Bewahren Sie übrig gebliebene Udon-Nudeln im Kühlschrank auf, um Zeit beim Kochen zu sparen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.