Thunfisch-Kimchi-Reisschale
Kosten $8, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $8
Thunfisch-Kimchi-Reisschale
Kosten $8, sparen $3
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥬 1.5 Tassen Kimchi (klein geschnitten)
- 🐟 1 Dose Thunfisch (Öl entfernt)
- 🍚 4 Tassen gekochter Reis
Gewürze
- 🧂 1 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 🧅 1 EL gehackte Frühlingszwiebeln
SCHRITTE
Erhitzen Sie Sesamöl in einer Pfanne und braten Sie das Kimchi an.
Fügen Sie den Thunfisch hinzu und braten Sie ihn zusammen mit der Sojasauce weitere 2 Minuten an.
Legen Sie den Reis in eine Schüssel, geben Sie das gebratene Kimchi und den Thunfisch darauf und bestreuen Sie es mit gehackten Frühlingszwiebeln.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
220
Kalorien
- 10gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Wenn Sie mögen, können Sie auch das Öl vom Thunfisch hinzufügen, um einen nussigeren Geschmack zu erzielen.Dieses Gericht ist schnell zuzubereiten und ideal für ein beschäftigtes Abendessen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.