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Thunfisch-Kimchi-Suppe

Kosten $7, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portionen
  • $7

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥬 1.5 Tassen Kimchi
    • 🐟 1 Dose Thunfisch

  • Nebenzutaten

    • 🌱 1/2 Lauchstange (fein geschnitten)
    • 1 Teelöffel Sesamöl
    • 1 Teelöffel Chiliflocken
    • 💧 4 Tassen Wasser
    • 🧂 etwas Salz

SCHRITTE

1

Erhitzen Sie einen Topf, geben Sie Sesamöl hinein und braten Sie das Kimchi leicht an.

2

Gießen Sie Wasser zu dem angebratenen Kimchi und lassen Sie es bei mittlerer Hitze kochen.

3

Fügen Sie Thunfisch, Chiliflocken und fein geschnittenen Lauch hinzu und lassen Sie alles kurz aufkochen.

4

Probieren Sie den Geschmack und passen Sie ihn mit Salz an, um die Suppe fertigzustellen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 18g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Passen Sie die Menge der Chiliflocken an, um den gewünschten Schärfegrad beizubehalten.Sie können auch Zutaten aus dem Kühlschrank hinzufügen und frei variieren.Verwenden Sie übrig gebliebene Suppe später als Brühe für andere Gerichte.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.