Thunfisch-Kimchi-Eintopf
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $12
Thunfisch-Kimchi-Eintopf
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $12
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥬 2 Tassen Kimchi (fein gehackt)
- 🐟 1 Dose Thunfisch (Öl entfernt)
Gewürze und andere
- 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
- 🍶 1 Esslöffel Sojasauce
- 1 Esslöffel Sesamöl
- 🧂 Eine Prise Salz
- 💧 4 Tassen Wasser
- 🌱 2 Frühlingszwiebeln (geschnitten)
- 🧈 1/2 Block Tofu (geschnitten)
SCHRITTE
Kimchi in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze 5 Minuten anbraten. Fügen Sie etwas Thunfischöl hinzu, um den Geschmack zu verstärken.
Das angebratene Kimchi mit Wasser aufgießen und zum Kochen bringen.
Sobald das Wasser kocht, Thunfisch, gehackten Knoblauch, Sojasauce und Salz hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
Tofu und Frühlingszwiebeln hinzufügen und leicht köcheln lassen, dann ist es fertig.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 18gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 12gFette
💡 Tipps
Je länger der Eintopf kocht, desto besser wird der Geschmack. Machen Sie ihn also am Vortag und essen Sie ihn am nächsten Tag.Restlichen Eintopf können Sie mit Reis oder Ramen-Nudeln genießen.Falls das Kimchi zu sauer ist, kann etwas Zucker hinzugefügt werden, um den Geschmack auszugleichen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.