Thunfisch-Mayo-Onigiri

Name: Thunfisch-Mayo-Onigiri
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍚 2 Tassen Reis; 🐟 1 Dose Thunfisch (Öl abgetropft); 🌿 4 Stück gerösteter Seetang; 2 Esslöffel Mayonnaise; 🧂 1 Teelöffel Sojasoße; 1 Teelöffel Sesam

Kosten $4, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$4

Thunfisch-Mayo-Onigiri

Kosten $4, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portionen
$4

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍚 2 Tassen Reis
- 🐟 1 Dose Thunfisch (Öl abgetropft)
- 🌿 4 Stück gerösteter Seetang
Gewürze
- 2 Esslöffel Mayonnaise
- 🧂 1 Teelöffel Sojasoße
- 1 Teelöffel Sesam

SCHRITTE

Öffnen Sie die Thunfischdose, lassen Sie das Öl abtropfen und mischen Sie Mayonnaise und Sojasoße dazu.

Mischen Sie den gewürzten Thunfisch und den Sesam gut unter den Reis.

Formen Sie mit einer passenden Menge Reis runde oder dreieckige Reisbällchen.

Wickeln Sie die Reisbällchen mit geröstetem Seetang ein, um sie abzuschließen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

12g
Protein
48g
Kohlenhydrate
10g
Fette

💡 Tipps

Die Reisbällchen eignen sich hervorragend als einfaches Mittagessen in einer Lunchbox.Sie können den Thunfisch durch Hähnchenbrust oder gehackten Schinken ersetzen, um ebenfalls köstliche Varianten herzustellen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.