Thunfisch-Mayonnaise-Reisbowl

Name: Thunfisch-Mayonnaise-Reisbowl
Total time: 7 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🍚 1 Schüssel gekochter Reis; 🐟 1 Dose Thunfisch (abgetropft); 2 Esslöffel Mayonnaise; 1 Teelöffel Sojasoße; 🧅 Etwas Frühlingszwiebel (gehackt)

Kosten $6, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

7 Min
1 Portionen
$6

Thunfisch-Mayonnaise-Reisbowl

Kosten $6, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

7 Min
1 Portionen
$6

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🍚 1 Schüssel gekochter Reis
- 🐟 1 Dose Thunfisch (abgetropft)
- 2 Esslöffel Mayonnaise
Gewürze
- 1 Teelöffel Sojasoße
- 🧅 Etwas Frühlingszwiebel (gehackt)

SCHRITTE

Den Thunfisch in ein Sieb geben und das Öl entfernen.

Eine Schüssel mit Reis vorbereiten.

Den abgetropften Thunfisch auf den Reis geben.

Mayonnaise und Sojasoße hinzufügen und gut vermischen.

Mit gehackter Frühlingszwiebel garnieren und fertigstellen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

20g
Protein
30g
Kohlenhydrate
18g
Fette

💡 Tipps

Sie können den Thunfisch durch Hähnchenbrust oder Schinken ersetzen.Für Schärfe können Sie Gochujang oder Chiliflocken hinzufügen.Mit einfachen Zutaten ist es eine leichte Mahlzeit für zwischendurch.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.