Thunfisch-Schmelz-Burger

Name: Thunfisch-Schmelz-Burger
Total time: 30 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 1 Dose Thunfisch, im Wasser eingelegt; 2 Stangen Sellerie; 🧀 1/2 Tasse Amerikanischer Käse; 1/4 Tasse fettarme Mayonnaise; 🧅 1 Esslöffel instant gehackte Zwiebeln; 🧂 1/4 Teelöffel Salz; 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer; 🍞 12 Scheiben Vollkornbrot

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
6 Portionen
$12

Thunfisch-Schmelz-Burger

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
6 Portionen
$12

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 1 Dose Thunfisch, im Wasser eingelegt
- 2 Stangen Sellerie
- 🧀 1/2 Tasse Amerikanischer Käse
- 1/4 Tasse fettarme Mayonnaise
- 🧅 1 Esslöffel instant gehackte Zwiebeln
- 🧂 1/4 Teelöffel Salz
- 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 🍞 12 Scheiben Vollkornbrot

SCHRITTE

Hände mit Seife und Wasser waschen.

Ofen auf 350°F vorheizen.

Thunfisch abtropfen lassen und das Fleisch mit einer Gabel zerpflücken.

Sellerie waschen und hacken, den Käse reiben.

Thunfisch, Sellerie, Käse, fettarme Mayonnaise, getrocknete Zwiebeln, Salz und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel mit einem Holzlöffel vermischen.

Jedes Sandwich in ein Quadrat aus Alufolie wickeln und die Ränder sicher falten.

Etwa 20 Minuten backen oder bis es in der Mitte heiß ist. Vor dem Servieren leicht abkühlen lassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

227

Kalorien

14g
Protein
27g
Kohlenhydrate
7g
Fette

💡 Sie können Amerikanischen Käse durch andere schmelzbare Käsesorten wie Cheddar oder Mozzarella ersetzen.Für eine cremigere Textur verwenden Sie Vollfett-Mayonnaise anstelle von fettarmer Mayonnaise.Wenn Sie möchten, können Sie zusätzliche Gemüse wie gewürfelte Paprika oder geriebene Karotten in die Thunfischmischung einarbeiten.