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Thunfisch-Reisbällchen

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🐟 1 Dose Thunfisch
    • 🍚 2 Tassen Reis

  • Gewürze

    • 🧂 etwas Salz
    • 1 EL Sesamöl

SCHRITTE

1

Das Öl oder Wasser aus der Thunfischdose abgießen und vorbereiten.

2

Den vorbereiteten Reis mit Salz und Sesamöl gleichmäßig vermischen.

3

Eine Handvoll Reis nehmen, einen Löffel Thunfisch in die Mitte geben und zu einer Kugel formen.

4

Die fertigen Reisbällchen auf einem Teller anrichten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

350

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Statt Sesamöl kann auch Olivenöl verwendet werden.Ein wenig Mayonnaise in den Thunfisch mischen, um ihn cremiger zu machen.Passen Sie die Größe der Reisbällchen an die Handgröße der Kinder an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.