Thunfisch-Tostadas
Kosten $10, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Portionen
- $10
Thunfisch-Tostadas
Kosten $10, sparen $15
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 Portionen
- $10
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🐟 3 (5 ounce) Dosen festes weißes Thunfischfilet in Wasser, abgetropft
- 🌽 ½ (10 ounce) Dose Süßmais, abgetropft
- 🧅 ½ Zwiebel, fein gehackt
- 1 Bund Koriander, fein gehackt
- 🍅 2 Esslöffel Salsa
- 🍋 1 Limette, ausgepresst
- scharfe Sauce nach Geschmack
- 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Sauerrahm, zum Garnieren
- 8 Tostada Schalen
SCHRITTE
Den Thunfisch in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerpflücken. Mais, Zwiebel, Koriander, Salsa und Limettensaft unterrühren. Mit ein paar Spritzern scharfer Sauce, Salz und Pfeffer abschmecken; gut vermengen.
Auf die Tostada-Schalen verteilen. Jede Tostada mit einem Klecks Sauerrahm und etwas mehr scharfer Sauce garnieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
139
Kalorien
- 14gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frischen Limettensaft für einen frischeren Geschmack.Passen Sie die Schärfe an, indem Sie die Menge der scharfen Sauce anpassen.Versuchen Sie, gewürfelte Avocado für extra Cremigkeit hinzuzufügen.Machen Sie daraus ein Taco, indem Sie weiche Tortilla-Schalen verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.