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Truthahn-Rollenhäppchen

Kosten $8, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 16 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Käse / Milchprodukte

    • 🧀 226 Gramm Frischkäse, fettarm

  • Brot

    • 🌮 6 Mehl-Tortillas

  • Truthahn

    • 🥪 6 Scheiben Truthahn

  • Gemüse

    • 🍅 3 Roma-Tomaten
    • 3 Tassen Babyspinatblätter

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Tortillas auf einen mikrowellengeeigneten Teller oder ein Papierhandtuch legen; in der Mikrowelle bei hoher Stufe 10 bis 15 Sekunden ohne Abdeckung erhitzen, um sie zu erweichen.

3

Verteilen Sie etwa 2 Esslöffel Frischkäse auf jeder Tortilla. Mit einer Scheibe Truthahn, gehackten Tomaten und Spinat belegen.

4

Leicht aufrollen; dann in Plastikfolie wickeln. 2 bis 3 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, um die Aromen zu vermischen.

5

Schneiden Sie jede Rolle in acht 2,5 cm große Scheiben. Auf der Schnittseite nach unten auf einer Servierplatte anrichten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

104

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Halten Sie die Rollen vor dem Schneiden fest in Plastikfolie eingewickelt, um ihre Form zu bewahren.Sie können Vollkorn-Tortillas für zusätzliche Ballaststoffe verwenden.Fügen Sie einige Kräuter wie frischen Basilikum oder Petersilie für extra Geschmack hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.