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Truthahn-Taco-Salat

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Main

    • 🦃 500 g mageres Putenhackfleisch
    • 1 Kopf Eisbergsalat, gewaschen, getrocknet und gehackt
    • 6 Frühlingszwiebeln, gehackt
    • 1 (400 g) Dose Kidneybohnen, abgetropft und gespült
    • 🧀 2 Tassen geriebener Cheddar-Käse
    • ½ Tasse gehackte Gewürzgurken
    • ½ Tasse in Scheiben geschnittene schwarze Oliven
    • 2 Tassen fettfreie Mayonnaise
    • 🍋 1 Teelöffel Zitronensaft
    • 1 Teelöffel Weißweinessig
    • ¾ Tasse Taco-Sauce
    • 1 (400 g) Packung fettarme gebackene Tortilla-Chips

SCHRITTE

1

Putenhackfleisch in einer großen, tiefen Pfanne erhitzen, mit Knoblauchsalz würzen und bei mittlerer bis hoher Hitze vollständig garen. Zerbröseln und zum Abkühlen beiseite stellen.

2

Putenhackfleisch, Salat, Frühlingszwiebeln, Kidneybohnen, Käse, Gurken und Oliven vermischen.

3

Mayonnaise, Zitronensaft, Essig und Taco-Sauce verquirlen.

4

Dressing über den Salat gießen und kaltstellen. Vor dem Servieren 2 Tassen zerbrochene Tortilla-Chips unterheben. Mit ganzen Chips garnieren und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

343

Kalorien

  • 17g
    Protein
  • 46g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Tipps

Um Zeit zu sparen, verwenden Sie vorgeschnittenen Salat und geriebenen Käse.Für Liebhaber von scharfen Speisen können Sie gehackte Jalapeños für extra Schärfe hinzufügen.Dieser Salat schmeckt am besten frisch zubereitet, aber Reste können im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahrt werden.Sie können das Putenhackfleisch auch durch gewürfeltes übrig gebliebenes Putenfleisch ersetzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.