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Vegane Spinat-Artischocken-Creme

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Main

    • 1 (225 g) Dose Artischockenherzen, abgetropft und gehackt
    • 1 (225 g) Behälter Frischkäse-Aufstrich im Stil von Kite Hill™, Zimmertemperatur
    • 🌾 ½ (170 g) Packung frischer Spinat, gehackt
    • 🧄 2 Esslöffel Allzweckmehl
    • 🌿 ¾ Teelöffel Knoblauchsalz
    • 🌶 ¼ Teelöffel Thymianblätter
    • ¼ Teelöffel Chiliflocken
    • Kochspray
    • 1 Tasse geriebener veganer Parmesan-Käse (z. B. Follow Your Heart®)

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.

2

Vermischen Sie die Artischockenherzen, den Frischkäseaufstrich, den Spinat, das Mehl, das Knoblauchsalz, den Thymian und die Chiliflocken in einer großen Schüssel.

3

Besprühen Sie eine große beschichtete Backform mit Kochspray; füllen Sie die Form mit der Artischockenmischung.

4

Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis die Mitte heiß ist und der Dip blubbert, etwa 25 Minuten.

5

Bestreuen Sie die Oberseite des Dips mit dem veganen Parmesan-Käse.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

177

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 13g
    Fette

💡 Tipps

Heiß servieren mit Tortilla-Chips, Pita-Brot oder frischen Gemüsesticks zum Dippen.Verwenden Sie frischen Spinat für einen lebhaften Geschmack oder ersetzen Sie ihn durch gefrorenen Spinat (aufgetaut und abgetropft) für mehr Komfort.Streuen Sie geräuchertes Paprikapulver darüber für zusätzliche Geschmacksfülle vor dem Servieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.