Vegane Gemüse-Miso-Suppe
Kosten $4, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $4
Vegane Gemüse-Miso-Suppe
Kosten $4, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $4
ZUTATEN
Basis für die Brühe
- 2 Tassen Gemüsebrühe
- 1 Esslöffel veganes Miso
Gemüse
- 1 Teelöffel getrockneter Seetang
- 🥬 1 Tasse Pak Choi (gehackt)
- 🍢 1/2 Tasse Seidentofu (klein geschnitten)
Gewürze
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 🧂 Eine Prise Salz
SCHRITTE
1
Die Gemüsebrühe in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2
Den Seetang einweichen und dann in die Brühe geben.
3
Pak Choi und Seidentofu hinzufügen und kurz aufkochen lassen.
4
Den Herd ausschalten und Miso und Sesamöl hinzufügen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 10gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Passen Sie die Menge des Miso an, um die gewünschte Salzstärke zu erreichen.Seetang ist reich an Ballaststoffen und eine kalorienarme Wahl.Fügen Sie anderes Gemüse hinzu, um die Suppe nach Ihrem Geschmack zu variieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.