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Gemüsekäse-Toast

Kosten $4, sparen $3

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍞 2 Scheiben Weißbrot
    • 🧀 50 g geriebener Käse
    • 🍅 1 Tomate (in Scheiben)
    • 🥬 Eine Handvoll Spinat (gehackt)
    • 🧈 2 TL ungesalzene Butter

SCHRITTE

1

Den Ofen auf 180°C vorheizen.

2

Die Butter auf das Brot streichen und die Tomatenscheiben sowie den Spinat darauflegen.

3

Den geriebenen Käse großzügig darüber streuen und 5 Minuten backen.

4

Den Toast herausnehmen und nach Wunsch mit Pfeffer würzen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 9g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie saisonales Gemüse hinzu, um den Geschmack zu variieren.Verwenden Sie gefriergeeignetes Toastbrot für eine schnelle Zubereitung.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.