Gemischter Reis mit Gemüse
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4
Gemischter Reis mit Gemüse
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4
ZUTATEN
Wildgemüse
- 🌱 Sojasprossen 80g
- Weißkohl 50g (fein gehackt)
- Paprika 1 Stück (fein gehackt)
Grundnahrungsmittel
- 🍚 Reis 200g (warm)
Gewürze
- Sojasauce 2 Teelöffel
- Sesamöl 1 Teelöffel
- 🧂 Salz nach Geschmack
SCHRITTE
Die Sojasprossen kurz mit Wasser abspülen, in kochendem Wasser 30 Sekunden blanchieren und sofort in kaltes Wasser tauchen.
Den gehackten Weißkohl und die gehackte Paprika in eine Schüssel geben und mit den blanchierten Sojasprossen mischen.
Den warmen Reis in die Schüssel geben, Sesamöl, Sojasauce und Salz hinzufügen und alles gut vermischen.
Anrichten und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
280
Kalorien
- 5gProtein
- 50gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Ein schnelles Gericht, das sich gut eignet, wenn man wenig Zeit hat.Verwenden Sie übrig gebliebenes Gemüse, um Abfall zu vermeiden.Für ein würziges Namul-Aroma erhöhen Sie die Menge an Sesamöl leicht.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.