Gemüseomelett
Kosten $3, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $3
Gemüseomelett
Kosten $3, sparen $2
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $3
ZUTATEN
Gemüse
- 🧅 1/4 kleine Zwiebel, gehackt
- 1/4 rote Paprika, gehackt
- 1/2 Tasse Spinat, gehackt
Hauptzutaten
- 🥚 2 Eier
Gewürze und Öle
- 🧂 1/4 Teelöffel Salz
- 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 🧈 1 Teelöffel Butter
SCHRITTE
Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen und die gehackte Zwiebel hinzufügen, dann einige Minuten anbraten.
Paprika und Spinat hinzufügen und weitere Minuten anbraten.
Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, mit Salz und Pfeffer verquirlen und dann über das Gemüse gießen.
Sobald die Unterseite des Omeletts gegart ist, wenden Sie es mit einem Spatel und garen die andere Seite.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 10gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Je nach Geschmack können Sie Käse oder anderes Gemüse hinzufügen.Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.