Omelett mit viel Gemüse
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
Omelett mit viel Gemüse
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Wildgemüse
- 🥕 Karotte 1/2 Stück (in Julienne geschnitten)
- 🧅 Zwiebel 1/4 Stück (in Scheiben geschnitten)
- Kohl 1 Tasse (grob gehackt)
Eier und Milchprodukte
- 🥚 Eier 3 Stück
SCHRITTE
1
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Karotten, Zwiebeln und Kohl anbraten.
2
Wenn das Gemüse weich ist, die verquirlten Eier hinzufügen und alles gut vermischen.
3
Bei mittlerer Hitze einen Deckel auf die Pfanne legen, ungefähr 2 Minuten erhitzen und fertig, wenn die Oberfläche fest ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 10gProtein
- 15gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Geschmack können Sie Käse oder Tomaten hinzufügen.Mit Ketchup servieren, um eine kinderfreundliche Version zu machen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.