Gebratenes Gemüse
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
Gebratenes Gemüse
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
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ZUTATEN
Gemüseart
- 🌿 Rotkohl 2 Tassen (dünn geschnitten)
- 🥕 Karotte 1/2 Tasse (gestiftet)
- 🥒 Zucchini 1 Tasse (in Scheiben)
Gewürze
- 🧂 Sojasauce 2 Esslöffel
- 🧄 Knoblauch 2 Zehen (gehackt)
- 🌰 Sesamöl 1 Teelöffel
SCHRITTE
1
Erhitzen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie Sesamöl hinzu.
2
Fügen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 30 Sekunden an, um das Aroma zu entfalten.
3
Fügen Sie Rotkohl, Karotten und Zucchini hinzu und braten Sie sie 5 Minuten lang an.
4
Fügen Sie die Sojasauce hinzu und braten Sie weitere 2 Minuten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
100
Kalorien
- 3gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 3gFette
💡 Tipps
Sie können nach Wunsch anderes Gemüse hinzufügen.Servieren Sie es mit Reis für einen köstlichen Genuss.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.