Sehr beeriger Smoothie
Kosten $5, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $5
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Quelle: Recommended by CookPal
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ZUTATEN
Früchte und Milchprodukte
- 🍓 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
- 🍇 1 Tasse gefrorene Himbeeren
- 🍍 1 Tasse Ananasstücke
- 🍌 1 Banane
- 🥛 1 Tasse fettarme Milch
- 🧊 1 1/2 Tassen Eis
SCHRITTE
Schälen und in Scheiben schneiden Sie die Banane.
Sammeln Sie alle Zutaten und mischen Sie sie in einem Mixer.
Abdecken und glatt mixen.
Sofort servieren oder in Eiswürfelbehälter gießen und für später einfrieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
252
Kalorien
- 7gProtein
- 59gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische Früchte, falls keine gefrorenen Früchte verfügbar sind.Fügen Sie einen Löffel Proteinpulver für einen zusätzlichen Proteinschub hinzu.Ersetzen Sie fettarme Milch durch Mandelmilch oder Hafermilch für eine vegane Option.Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.