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Waikiki-Fleischbällchen

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🥩 1 ½ Pfund Hackfleisch vom Rind
  • Trockene Zutaten

    • ⅔ Tasse zerkrümelte Salzcrackerbrösel
    • 1 ½ Teelöffel gemahlener Ingwer
    • 🧂 ½ Teelöffel Salz
    • 2 Esslöffel Speisestärke
    • ½ Tasse brauner Zucker, festgepackt
  • Gemüse

    • 🧅 ⅓ Tasse gehackte Zwiebeln
    • ⅓ Tasse gehackte grüne Paprika
  • Flüssigkeiten

    • 🥚 1 Ei
    • 🥛 ¼ Tasse Milch
    • 🍍 1 (15 Unzen) Dose Ananasstücke - abgetropft, Saft aufbewahrt
    • ⅓ Tasse Weißweinessig
    • 1 Esslöffel Sojasauce
    • 1 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

1

In einer großen Schüssel das Hackfleisch, die Crackerbrösel, die Zwiebel, das Ei, die Milch, den Ingwer und das Salz vermengen. Die Mischung in runden Esslöffeln portionieren und zu Fleischbällchen formen.

2

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fleischbällchen in die Pfanne legen und gleichmäßig bräunen, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist. Überschüssiges Fett abgießen.

3

In einer kleinen Schüssel die Speisestärke, den braunen Zucker, den reservierten Ananassaft, den Essig und die Sojasauce vermischen, bis sie glatt sind, dann in die Pfanne mit den Fleischbällchen gießen.

4

Unter ständigem Rühren kochen, bis die Mischung eindickt und zu kochen beginnt, etwa 5 Minuten. Den grünen Paprika und die Ananasstücke einrühren. Durchwärmen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

442

Kalorien

  • 22g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 22g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische Ananasstücke, falls keine Dosenananas verfügbar ist, aber stellen Sie sicher, dass Sie etwas Saft für die Sauce haben.Formen Sie die Fleischbällchen gleichmäßig, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.Servieren Sie es mit einfachem gedämpften Reis oder Nudeln, um die Süße der Sauce auszugleichen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.