Warme Gemüsebraten

Name: Warme Gemüsebraten
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🎃 1 Kürbis (geschält und in Scheiben geschnitten); 2 Paprika (in Scheiben geschnitten); 1 Tasse Spargel (gesäubert); 🌼 1 Tasse Blumenkohl (in kleine Stücke gehackt); 🥕 1 Tasse Karotten (in Scheiben geschnitten); 🧅 1 Zwiebel (in Scheiben geschnitten)

Kosten $15, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$15

Warme Gemüsebraten

Kosten $15, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$15

ZUTATEN

Gemüse
- 🎃 1 Kürbis (geschält und in Scheiben geschnitten)
- 2 Paprika (in Scheiben geschnitten)
- 1 Tasse Spargel (gesäubert)
- 🌼 1 Tasse Blumenkohl (in kleine Stücke gehackt)
- 🥕 1 Tasse Karotten (in Scheiben geschnitten)
- 🧅 1 Zwiebel (in Scheiben geschnitten)

SCHRITTE

Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor.

Geben Sie Kürbis, Paprika, Spargel, Blumenkohl, Karotten und Zwiebeln in eine große Schüssel und fügen Sie etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzu.

Verteilen Sie die gewürzten Gemüse gleichmäßig auf einem Backblech und backen Sie sie 25 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

5g
Protein
25g
Kohlenhydrate
2g
Fette

💡 Tipps

Die Verwendung von Olivenöl verbessert den Geschmack.Schneiden Sie das Gemüse nach Wunsch für die gewünschte Konsistenz.Gemüse ist eine hervorragende Zutat, die zu verschiedenen Gerichten passt.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.