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Westliches Omelett

Kosten $3.5, sparen $6.5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Portionen
  • $3.5

ZUTATEN

  • Grundzutaten

    • 🧈 2 Teelöffel Butter, geteilt
    • 🍄 ⅓ Tasse in Scheiben geschnittene frische Pilze
    • ¼ Tasse gehackte grüne Paprika
    • 🍖 ¼ Tasse gekochte Schinkenstreifen
  • Eier

    • 🥚 2 Eier, geschlagen
  • Gewürze & Würzungen

    • 🧂 Salz, nach Geschmack
    • 🧂 Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

SCHRITTE

1

1 Teelöffel Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Grüne Zwiebeln, Pilze und Paprika dazugeben. Unter Rühren etwa 300 Sekunden garen, bis sie weich sind. Den Schinken einrühren und etwa 60 Sekunden erhitzen, bis er durchgewärmt ist. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen, dann die Mischung in eine kleine Schüssel umfüllen und warm halten.

2

Die Eier in einer separaten Schüssel verquirlen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

3

Die gleiche Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und den restlichen Teelöffel Butter hinzufügen. Erhitzen, bis die Butter schäumt, dann die verquirlten Eier eingießen. 30 Sekunden lang kochen und dabei die Ränder des Omeletts anheben, damit das ungekochte Ei darunter fließt. Diesen Vorgang wiederholen, bis die Oberseite gestockt, aber immer noch feucht und weich ist, etwa 120 Sekunden.

4

Die Füllung über eine Seite des Omeletts verteilen, die andere Hälfte darüber klappen und das Omelett auf einen Teller gleiten lassen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

320

Kalorien

  • 21g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 25g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie beschichtete Pfannen, um Ankleben zu vermeiden und ein einfaches Falten des Omeletts sicherzustellen.Fühlen Sie sich frei, mit zusätzlichen Zutaten wie rote Paprika oder Wurst zu variieren.Servieren Sie es mit Toast oder einem frischen Salat als Beilage für eine vollständigere Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.