Vollkorntoast-Sandwich
Kosten $4.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4.5
Vollkorntoast-Sandwich
Kosten $4.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍞 Vollkornbrot 4 Scheiben
- 🥑 Avocado 1 Stück (in Scheiben)
- 🥬 Spinat 1 Tasse (gewaschen)
- 🧀 Cheddar-Käse ein paar Scheiben
Gewürze
- Senf 1 Teelöffel
- Mayonnaise 1 Esslöffel
- 🧂 Salz eine Prise
- Pfeffer eine Prise
SCHRITTE
Das Brot leicht toasten.
Senf und Mayonnaise auf eine Seite des Brotes streichen.
Spinat, Avocado-Scheiben und Käse in beliebiger Reihenfolge dazwischenlegen.
Eine weitere Brotscheibe darauflegen und leicht andrücken, um es fertigzustellen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
300
Kalorien
- 12gProtein
- 35gKohlenhydrate
- 14gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie Vollkornbrot, um einen hohen Ballaststoffgehalt zu gewährleisten.Sandwiches bleiben in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zum nächsten Tag frisch.Anstelle von Senf kann auch Avocadopaste verwendet werden, um einen leckeren Geschmack zu erzielen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.