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Yakitori-Don

Kosten $5, sparen $11

Quelle: Recommended by CookPal

  • 12.5 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 Hähnchenschenkel 200g
    • 🍚 Reis für 2 Portionen

  • Gewürze

    • 🧂 Sojasauce 3 Esslöffel
    • 🍶 Mirin 2 Esslöffel
    • Zucker 1 Teelöffel
    • 🌾 Sesam nach Belieben

SCHRITTE

1

Schneiden Sie die Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke und braten Sie sie in einer Pfanne an, bis sie eine goldbraune Farbe haben.

2

Fügen Sie Sojasauce, Mirin und Zucker hinzu und mischen Sie alles, bis die Sauce vollständig absorbiert ist.

3

Reis in einer Schüssel anrichten und das gebratene Hähnchen darauflegen.

4

Optional Sesam darüberstreuen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 40g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Die Verwendung von Hähnchenschenkeln sorgt für mehr Saftigkeit, aber Hähnchenbrust ist eine kalorienärmere Variante.Vermeiden Sie die Zugabe von Öl, indem Sie das Fett aus dem Hähnchen nutzen, um unnötige Fette zu reduzieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.